Manfaat buah naga untuk kesehatan
Tuesday 31 December 2019
 |
| Buah naga |
Buah naga yang sering kita jumpai di sekitar kita merupakan tanaman kaktus di mana tanaman ini berasal dari negara Mexico, Amerika tengah dan Amerika latin namun tanaman ini sudah menyebar diasia termasuk Indonesia. Buah naga ini masih termasuk dari marga hylocereus dan juga selenicereus.
Banyak manfaat yang kita dapatkan saat mengonsumsi buah ini selain berserat juga mengandung kalori dan asam folat atau vitami B yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil dikarenakan dapat membantu pembentukan sel darah merah dan perkembangan sistem syaraf terdapatnya kandungan protein dan kalsium juga dapat mencegah timbulnya sel - sel kanker buah naga juga dapat membantu menjaga kesehatan dengan adanya antioksidan yang dapat mencegah terjadinya osteoporosis .
Beberapa manfaat lain yang kita dapatkan dari buah naga antara lain :
Menurunkan kolestrol
Kandungan vitamin B3 yang ada didalam buah naga juga dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi yang dapat menyebabkan penyakit berbahaya seperti jantung koroner dan stroke.
Menstabilkan tekanan darah tinggi
Adanya vitamin B3 ini juga dipercaya dapat menstabilkan tekanan darah yang tinggi.
Membantu penyembuhan diabetes
Kadar gula yang rendah dari buah ini sehingga aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.
Menghaluskan kulit tubuh
Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah ini juga dapat menjaga dan membuat kulit tubuh halus.
Menjaga kesehatan mata
Kandungan beta karotin yang ada didalam buah naga juga berguna untuk menjaga kesehatan mata.
Mencegah obesitas
Tingginya kadar serat yang terdapat dalam buah ini dapat dijadikan pilihan bagi orang yang sedang menjalani program diet.